マカロンパン

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先日友達が作ってたリッチなパンがとってもおいしかったので、うちでもまねして作ってみたら家族に大好評♪
暑い季節は意外と高カロリーなパンやお料理がおいしいものですね。
体力が必要だからかな?

ライ麦パンを焼こうかと聞いてみたら、なぜか大ブーイング。^-^;
一人分なら買いに行ったほうかいいよね。
三宮にミッシュブロート売ってる店って、どなたかご存知ですか?

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ところで、近頃食前デザートダイエットというのをやっています。
食事の30分くらい前に60kcalくらいの甘いものをとってから、食事をするという面白い方法。
甘いものを食べる以外は、晩ごはんだけはごはんやお芋など炭水化物を取らないようにするのと、食後30分後に軽い運動をするのと、ほかにもなにかあったかな?とにかくそんな感じでゆるーくダイエットしてるのです。

やせる効果はまだ実感していないけど、このダイエットを始めてからストレスを感じなくなって、心がゆーったりとしたみたいなんです♪そのうえ、今月は体調もいいし、毎日ゴキゲン♪

甘いものを1日3回も罪悪感無くいただけて、満足ホルモン幸せホルモンが一日中出てるんでしょうねー。
ダイエットに関係なく(いや関係するべきなんだけど^-^;)、この食事方法はスイーツホリックな私にあってるみたいです♪
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by breadnote | 2011-07-12 14:26 | ぱん
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